TanzFit

Nicht erst seit der Sendung von Dr. med. Eckhard von Hirschhausen steht fest: Tanzen ist der beste Sport für Körper, Geist und Seele!

TanzFit ist ein geselliges Tanz- und Bewegungskonzept, das für Menschen im besten Alter entwickelt wurde. Sie tanzen in einer Gruppe ohne festen Tanzpartner, verbessern Ihre Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer und trainieren gleichzeitig Ihre mentale Vitalität.

Fit bleiben, so lautet die Devise unseres TanzFit-Angebots. Es ist eine Kombination aus tänzerischer Gymnastik und unterhaltsamen Solotänzen. Musik, Bewegung, Geselligkeit und Spaß stehen im Vordergrund.

Unser „TanzFit“-Kurs ist ein Angebot unserer Tanzschule, das sich an Frauen ab 55 Jahren richtet, die fit, unternehmungs- und lebenslustig sind - und es bleiben wollen. TanzFit ist eine Kombination aus tänzerischer Gymnastik ohne Bodenelementen und unterhaltsamen Solotänzen. Die Musik, die Bewegung, die Abwechslung, aber auch die Geselligkeit und der Spaß stehen dabei im Vordergrund. Wir studieren mit der Gruppe nicht nur kleine, rhythmische Schrittfolgen zu bekannten Liedern von Helene Fischer bis Udo Jürgens und vom traditionellen Walzer bis zum lateinamerikanischen Rumba ein, sondern flechten auch Gedächtnisübungen ins Programm mit ein. Das ist wie Gehirnjogging.

Und gerade heute auch ein wichtiger Aspekt:

Die beste Prävention gegen Demenz: Tanzen!

Wer regelmäßig tanzt und dabei Neues erlernt, kann die potentielle Erkrankung an Demenz um Jahre herauszögern. Durch Tanzen kann man sogar Demenz im frühen Stadium zur Stagnation bringen! Also, worauf warten Sie noch.....